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martedì 27 dicembre 2011

Nutrimento è il secondo principio dell'AP

... penso che durante le feste tutti noi stiamo pensando a cucinare o solamente a mangiare, quale migliore momento per godersi la famiglia e nutrirsi di amore.
Buona lettura e buone festività, il 2012 si sta avvicinando, a me piace scrivere quello che vorrei dal nuovo anno penso che funzioni in termini di aspettative e desideri ed è emozionante guardare all'anno che si conclude con l'anima piena di emozioni per quello che si è vissuto e speranza per quello che verrà, auguri a tutti voi che mi leggete.

Nutrire con Amore e Rispetto

Nutrire un bambino  richiede molto di più che fornire il nutrimento; è un atto di amore. I genitori possono usare il momento della nutrizione  come un’opportunità per aumentare il loro legame con i  figli.
L’attaccamento del bambino, il succhiare, e il pianto sono riflessi diretti a garantire la vicinanza della madre o di altri caregiver da cui il bambino può dipendere per soddisfare il suo bisogno. I genitori più imparano a identificare e soddisfare le esigenze dei bambini, più  creano un legame genitore-bambino saldo. Anche  se i figli più grandi sono meglio in grado di nutrire se stessi e a comunicare i loro bisogni, i genitori devono continuare a rispettare la fame del bambino, offrendo alimenti e abitudini alimentari sani e fare del pasto un momento d’amore e di connessione.

Allattamento e Attaccamento

  • L’allattamento soddisfa il bisogno nutritivo ed emotivo meglio di ogni altro metodo di nutrimento
  • Allattare a richiesta anticipando la fase del pianto
  • Allattare dopo l’anno continua ad essere normale ed importante a livello nutritivo, immunologico ed emotivo
  • Allattare ha molti benefici per la madre e per il bambino
  • Il nutrimento è un mezzo determinante per confortare naturalmente il bambino
  • “Nutrire come conforto” corrisponde al bisogno del bambino di succhiare

 “Allattamento con la bottiglia”

  • L’allattamento è uno dei primi modi in cui una madre inizia una sicura relazione di attaccamento con il suo bambino
  • Familiarizza con i comportamenti relativi all’allattamento, e utilizzali quando allatti con la bottiglia:
    • Tieni il bambino quando lo allatti, posizionando la bottiglia vicino al seno
    • Mantieni il contatto con gli occhi, e parla a voce bassa e in maniera amorevole
    • Cambia posizione da una parte all’altra
    • Allatta a richiesta e evita i programmi
    • Considera di riservare l’allattamento solo alla madre
    • Il ciuccio soddisfa le esigenze del bambino di succhiare. Tieni il bambino nella posizione dell’allattamento quando usa il ciuccio
  • Svezza dalla bottiglia come se svezzassi dal seno

Nutri te stesso tramite l’allattamento

  • I genitori nutrono se stessi quando allattano il bambino
  • Le mamme fioriscono quando sono nutrite dai loro compagni
  • I padri possono sviluppare una relazione con il bambino in molti altri modi che l’allattamento

Lo svezzamento

  • Svezza quando il bambino è pronto non in base all’età
  • Inizia lentamente con i cibi che non causano allergie
  • Prima offri il seno o la bottiglia  e segui con i cibi solidi
  • Segui la richiesta del bambino su quanto e quando mangiare; lasciagli sviluppare naturalmente i suoi gusti
  • Il latte del seno e/o l’allattamento artificiale sarà la risorsa primaria di nutrizione fino ad 1 anno di età del bambino
  • Nutri un gusto per cibi nutritivi
  • Modella abitudini salutari del mangiare
  • Cerca di organizzare almeno un pasto al giorno per creare armonia
  • I bambini (inteso dai 2 ai 3 anni) hanno bisogno di mangiare pasti piccoli durante il giorno e non ci si deve aspettare che siedano a tavola per lunghi periodi
  • Incoraggia il bambino a seguire i suoi bisogni fisici di fame e sete, e mangiare quando ha fame e fermarsi quando è sazio
  • Forzare un bambino a mangiare, o a mangiare un certo cibo, è controproducente e può portare ad abitudini nutritive non sane e a disordini alimentari
  • Evita l’uso di cibo come premio o punizione o di preparare cibi (o dolci) in relazione al comportamento
  • Invece di non concedere certi cibi, considera di avere solo opzioni salutari a casa e lascia scegliere il bambino cosa mangiare

Svezzamento graduale
  • Lo svezzamento inizia dal momento in cui sono introdotti i cibi solidi
  • Il cibo prende gradualmente posto al latte in termini di calorie necessarie, ma allattare soddisfa molti altri bisogni del bambino come di conforto e di nutrimento
  • Se la madre ha bisogno di svezzare prima che il bambino mostri di essere pronto, procedere con dolcezza

giovedì 17 novembre 2011

Crescere i figli con empatia

Il giorno che ho inaugurato il  mio blog ho parlato di Attachment Parenting. Pochi anni fa non sapevo dell'esistenza di questo filone di pensiero e solo vivendo ad Amsterdam  sono venuta a conoscenza di un gruppo di mamme sostenitrici degli Otto Principi di cura parentale dell' API (Attachment Parenting International). Le informazioni che riporterò sono state riprese dal sito ufficiale  dell' API http://www.attachmentparenting.org/principles/intro.php
La visione  di cura dell' Attachment Parenting (o Amore Incondizionato)  è di  crescere dei bambini che diventeranno degli adulti con una capacità estremamente sviluppata per l'empatia e per la formazione di un legame affettivo forte. Elimina la violenza come mezzo  per crescere i bambini ed in definitiva aiuta a prevenire la  violenza nella società come insieme.
L'essenza dell' Attachment Parenting è  di formare e nutrire una legame forte tra i genitori ed i loro bambini. L'Attachment Parenting incoraggia noi genitori a trattare i nostri bambini con la gentilezza, il rispetto e la dignità, e di modellarci nei nostri rapporti con loro nella maniera in cui ameremmo che loro interagissero con gli altri.
L'Attachment Parenting  è un ritorno ai comportamenti istintivi dei nostri antenati. Negli ultimi sessanta anni, i comportamenti di attaccamento sono stati studiati moltissimo dagli psicologi e studiosi del bambino, e più recentemente, da ricercatori che studiano il cervello. Questo insieme di conoscenze offre un grande sostegno  per le aree che sono elementi chiave per lo sviluppo ottimale dei bambini.
Questi studi hanno rivelato che i bambini sono nati con un innato bisogno (meccanismo fisiologico e neurologico) di essere nutriti e rimanere fisicamente vicino a colui che si prende cura di lui, di solito la madre, durante i primi anni di vita. Lo sviluppo emotivo, fisico e neurologico del bambino è molto migliorato quando questi bisogni fondamentali sono coerentemente ed adeguatamente soddisfatti. Questi possono essere riassunti come la vicinanza, la protezione e  la prevedibilità.
Il pianto, l'attaccamento e la suzione sono i primi modi del bambino per tenere vicino sua madre. Poiché il bambino cresce e si sente più sicuro nel suo rapporto con la madre, può esplorare meglio il mondo intorno a lei e sviluppare vincoli forti, sani con le altre persone importanti nella sua vita.
Per guidare  i genitori nel lungo viaggio, l'API ha creato gli Otto Principi di cura parentale. Queste linee guida sono fondate su ricerche riconosciute per essere efficaci nei bambini nello sviluppo di un attaccamento sicuro.
API riconosce che ogni famiglia ha delle circostanze uniche con bisogni e risorse distinti. Gli Otto Principi sono intesi ad aiutare i genitori a  capire meglio lo sviluppo 'normale' di un bambino, identificando i loro bisogni e  rispondendo con rispetto ed empatia. Educando alla salute e allo sviluppo dei bambini, i genitori diventeranno più coscienti ed in sintonia con loro e saranno più capaci di prendere delle decisioni.
Gli Otto Principi indirizzano verso l'attaccamento promuovendo dei comportamenti che possono cominciare durante la gravidanza ed estendersi al settimo o ottavo anno del bambino. Sebbene i termini 'la madre', 'il padre',  ed il 'caregiver' (colui che si prende cura del bambino) siano usati in ogni parte degli  Otto Principi, l'API abbraccia la diversità di strutture di famiglia e valuta tutte le persone che nella vita del bambino favoriscano attivamente un rapporto di attaccamento forte nella loro cura.
L'Attachment Parenting non è la ricetta universale per crescere i bambini, quindi l'API raccomanda i genitori di usare il loro giudizio e l'intuizione per creare uno stile di cura parentale che incoraggi l'attaccamento e che funzioni per la loro famiglia.
Molti gruppi di sostegno di API cominciano ogni riunione dicendo 'Porta con te quello che funziona per la tua famiglia e lascia il resto'.




mercoledì 16 novembre 2011

La bambola

Terminato di cucire la bambola per dare inizio al corso di baby wrapping, ovviamente il mio compagno ride e mi parla della storia del 'triangolo delle bermude' (tristemente famoso per le misteriose sparizioni di aerei e navi). Secondo una leggenda c'è una bambola maledetta che galleggia nelle acque del triangolo e l'imbarcazione che le raccoglie sparirà insieme ad essa:

http://www.mymovies.it/dizionario/recensione.asp?id=25804

Questo è quello che ricorda la mia bambola, non è fantastico!

martedì 15 novembre 2011

Il mio blog

Oggi inauguro il mio blog, è il mio modo per stare in contatto con le mamme o con chi vuole saperne di più sull'attachment parenting, dal portare i bambini ai massaggi al co-sleeping, al vivere un rapporto unico con il bambino che ci farà crescere come genitori e come persone. Il mio sogno diventa realtà, dedico questo blog a mio figlio e al mio compagno che mi sono vicini ogni giorno in questa meravigliosa esperienza di vita. Un caldo abbraccio  promuove l'attaccamento tra mamma e bambino (bonding) in primis, non  mira ad un'autonomia precoce del bambino, ma a  rassicurarlo scaldarlo proteggerlo e guardarlo crescere con la sua energia.